10. Подпитывайте свои эмоции

Человек без эмоций подобен сухому дереву. Нужно сделать свою жизнь интересной, чтобы привлекать к себе людей. Это получится, если вы подпитываете себя музыкой, молитвой и служением.

Если вы разделяете горе и радость окружающих людей, вы переходите от индивидуального к вселенскому сознанию. С возрастом должно расти и сознание. Когда со временем вы расширяетесь в знании, депрессия становится невозможна. Личное страдание можно преодолеть, разделяя вселенское страдание! Увеличить личную радость можно, разделяя вселенскую радость. Вместо того, чтобы думать "а как же я? " и "что я могу получить от этого мира? " спрашивайте «что я могу сделать для мира»?

Тишина лечит и молодит. Тишина дает глубину, стабильность и развивает творчество. Служение помогаетсердцу выразиться в действии. Оно создает чувство принадлежности. Отсутствие служения приводит к депрессии. Боль неизбежна. Страдание – по выбору. Боль - физическая. Страдание - умственное. Если вы не чувствительны к боли других людей, вы - не человек. Поэтому вы должны служить. Служение может дать ощущение удовлетворенности в жизни, но служение без опыта тишины утомляет. Служение без духовности не глубоко и не может длиться долго. Чем глубже тишина, тем активнее внешняя деятельность. В жизни важно и то, и другое.

Когда вы с помощью севы (служения) помогаете людям достичь освобождения, то получаете хорошие вибрации и благословение. Сева приносит добродетели; добродетели позволяют глубоко погружаться в медитацию; медитация возвращает вам улыбку. Когда вы поете и молитесь всем сердцем, ваши эмоции подпитываются, и вы становитесь более "живыми".

   На мой взгляд, сила коучинг в том, что он дает возможность человеку побыть на едине с собой и услышать себя, услышать свое сердце, соединиться с собой.

Нашел отличное высказывание Валентина Пикуля резонирующее с моими мыслями

 "По моему мнению человек бывает сильным,
когда становится одинок. В толпе же индивидуум
обречен жить мнением толпы...
А лучшие мысли все-таки рождаются в одиночестве."

     Название рубрики так и не придумал (если есть у кого идеи пишите), но продолжаю публикации.

Гарсиа Маркес Габриэль

Его послание-призыв: Никто не запомнит тебя за твои мысли. Воплоти свои мечты. Это мгновение пришло.

Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой...

Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставляют тебя плакать.

Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.

Настоящий друг — это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку.

Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.

Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой.

Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как мы встретим того единственного человека.
Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.

Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймет.

Не прилагай столько усилий, всё самое лучшее случается неожиданно.

Вдохновение приходит только во время работы.
 

ПРЕДСМЕРТНОЕ ПИСЬМО ГАБРИЭЛЯ ГАРСИИ МАРКЕСА
 

 Сегодня получил письмо от Максима Ошуркова

"Дорогие друзья и коллеги, с печалью сообщаю вам, что у моего телефона выросли ноги, а вместе с ним отправилась в прекрасное далеко и вся телефонная книга. Поэтому пожалуйста, пришлите мне свои контактные телефоны, чтобы я мог ее восстановить".
--

Выслал ему свой номер и сопроводил его следующим письмом:

Максим, вместе с тобой скорблю об утрате.
Это был замечательный телефон, он спасал тебя в трудную минуту, хранил в своей памяти все твои контакты, он был незаменимым другом 24 часа в сутки. Пусть в следующей жизни он переродиться в новую, более усовершенствованную модель и снова вернется к тебе.
Номер моего телефона.....

 С начала нового учебного сезона стартовала очередная волна вебинаров. Всем кто сейчас вебинарит хочу пожелать успехов и поделиться опытом.

1. Техническая часть вебинара (интернет, вебинарные программы) не самая надежная вещь сегодня. Ситуация когда через 15 минут тебе надо проводить вебинар, а интернет не работает, или рухнул сервер или еще какой-то сбой вымотает душу любому. Поэтом чтобы избежать лишней нервотрепки создайте параллельную систему коммуникации с участниками. Я использовал Скайп и взял в помощь Виталия. Помогло очень сильно.

2. Не разделяйте себя и участников: вот они, вот я. Сразу станьте командой вместе с ними. С первых минут общения честно расскажите с какими техническими трудностями вы все вместе можете столкнуться в процессе вебинара, и заранее договоритесь как вы будете взаимодействовать в этих ситуациях.

Сделав эти два шага в начале проведения вебинара вы значительно улучшите себе жизнь.

PS: По ту сторону вебинара. Виталй принес в офис очередную штуку которая улучшит качество работы сервера во время вебинара, стоит около 45.000 рублей. Вобщем ребята которые дают нам возможность общаться через интернет тоже не стоят на месте.

Выглядит как микроволновка

 Шестого октября 2009 года исполнилось шесть лет нашему коучинг центру. Дата еще не круглая, но все равно очень приятная.

7 октября, 02-35 , Луна 2000, в окружении директоров

 С радостью сообщаю, что с 1 октября 2009 года директором "Коучинг центра Станислава Гринберга" является Елена Запрудина.

  Лена я в тебя верю. Желаю вдохновляющей результативной работы. Пусть твоя деятельность будет яркой страницей в жизни компании. Еще раз, мои поздравления.

  С этого поста, открываю новую рубрику. Название пока не подобрал, но суть следующая: однажды я обнаружил, что большинство людей чьи мысли, взгляды, деятельность, творчество изменили мир, по сути своей, несли лишь одно послание. То есть, вся их жизнь, все их творчество сводилось к одной идеи, к одному посланию, к одному призыву.

С сегодняшнего дня я собираюсь опубликовать историю жизни 10 - 12 человек, чья жизнь подтверждает (на мой взгляд эту идею). Вобщем-то мне и самому интересно проверить, что из этого получиться. Но главное что я хочу от публикаций этой рубрик, чтоб каждый прочитавший все посты, ответил себе на вопрос: "Какого то послание которое я принес в этот мир?"

И так знакомьтесь - Боб Марли
Его послание-призыв: "Освободи свой разум от гнева и проснись к жизни".

Последними словами, сказанными им сыну, были:

 9. Сделайте окружающий мир лучше

   Чтобы течь, реке нужно два берега. Обычная река отличается от наводнения тем, что водный поток в ней регулируется. А при наводнении вода не имеет определенного направления. Точно так же и в нашей жизниэнергии нужно некоторое направление, чтобы течь. Если его нет, то это приводит к замешательству. Сегодня многие запутались в жизни из-за отсутствия определенного направления. Когда вы счастливы, вы наполнены жизненной энергией; но когда она не знает куда и как течь, то застревает. Застаиваясь, она начинает портиться. Чтобы жизненная энергия текла в определенном направлении, необходимы обязательства.

   Жизнь поддерживается обязательствами; возьмите любую большую или маленькую задачу в жизни – она решается благодаря обязательствам. Ученик поступает в школу или училище благодаря взятым обязательствам. Не говоря уж о том, что семья тоже основывается на обязательстве быть верными друг другу: мать верна ребенку, ребенок верен родителям, муж верен жене, жена верна мужу; вы верны своему обществу и, тем самым, имеете поддержку общества.

    В долгосрочной перспективе обязательства всегда приносят комфорт. Возьмите обязательство сделать этот мир лучше.

24 сентября стартовал 1 модуль программы "Искусство и наука трансформационного  коучинга". Поздравляю всех участников с началом программы !!!

еще 5 фото

   Вчера закончился тренинг "Духовный выбор". Он был первый в этом учебном сезоне. Проводить его одно удовольствие, видишь обратную связь в каждый момент процесс, всегда радостно наблюдать как техника дает результаты и участники наиболее свободно и комфортно начинают осознавать и двигаться к своим целям.

   Хочу поделиться отличным высказывание одного из участников:
Есть возможность ДИСЦИПЛИНИРОВАТЬ РАБОТУ УМА

   Но один вопрос меня так и не покидает - Как сделать так, чтобы участники не только во время тренинга, но и в любой момент жизни ( особенно в трудных ситуациях ) помнили что: "Чтобы не происходило, всегда есть другой сценарий. Всегда".  И главное, чтоб применяли ТМО и ОДЦ.

А это, мы после тренинга. Дальше нас ждет встреча через один месяц.

 8. Уделяйте время самому себе

   Если целыми днями вы заняты сбором информации, то вам не хватает времени на себя самих, времени подумать и поразмыслить. Несколько мгновений тишины - это источник творческого потенциала.
 
  Найдите время днем посидеть несколько минут в пещере своего сердца, с закрытыми глазами, далеко забросив весь мир как мяч. Но весь оставшийся день на 100 процентов будьте в работе. В конце концов вы сможете быть и пристрастны, и беспристрастны. Это и есть умение жить, искусство жизни.

   Отречение наполняет вас энергией. Творчество не может состояться с помощью одних только усилий. Есть красивая история о Чатрапати Шиваджи (индийском короле Маратха времен моголов). Однажды Шиваджи так расстроило управление королевством, что он пошел к своему гуру Смарту Рамдасу и сказал, что ему все надоело и он хочет от всего отказаться.

  Рамдас ответил, что это возможно. При одной мысли об этом Шиваджи почувствовал себя счастливым и свободным. Тогда Рамдас сказал ему: "Теперь я - король, а ты - мой слуга. Сделаешь ли ты все, что я попрошу?" Шиваджи ответил: "Для тебя я готов сделать что угодно".

  Рамадас произнес: "Очень хорошо. Будешь ли ты управлять для меня страной?"  На что Шиваджи ответил: "Да, я буду управлять страной для тебя!». Полное отречение дало ему стремление к работе и энтузиазм.
Творчество возникает, когда вы расслаблены. Нужно отречься от всей работы, проделанной за день -только тогда вы сможете отдохнуть ночью.

  Хотя некоторым людям боль, борьба и разочарование и дают толчок к творчеству, это не является единственным источником творчества для человека. Миллионы людей в мире охвачены борьбой или печалью и ничего не созидают. Поэтому уделяя время самому себе, вы улучшаете качество своей жизни.

7. Общайтесь эффективно

    Уметь эффективно общаться с любым человеком  - это ценный навык. Слишком часто вы чувствуете себя не в своей тарелке. Общение без предубеждений жизненно важно для успеха.

   Если вы сталкиваетесь с человеком, который знает больше, чем вы, станьте ребенком и раскройте свои глаза и уши, чтобы научиться чему-то новому. Если перед вами человек, знающий меньше, чем вы, ведите себя скромно и постарайтесь сделать так, чтобы он поднялся до вашего уровня или даже выше.

  Играйте с маленьким ребенком так, как в детстве играли вы сами. Разговаривайте с пожилым человеком, помня, что когда-нибудь и вы станете таким же. Общайтесь с ровесниками как лучший друг.

   Разнообразие этого мира поражает воображение, и всегда есть то, чему можно учиться, учить и чем делиться. Если вы находитесь в своем центре, сила вашего общения растет. А когда общение улучшается, становится лучше и сама ваша жизнь. 

0 1 2 3 4 5 6 

  Сегодня проводил второй день тренинга "Духовный Выбор", и открыл для себя метафору нашего мышления. Оно построено как однорукое существо. Всегда стоит вопрос выбора: духовное или материальное, любимое или нужное. Есть одна рука, и она может держать что-то одно из этого выбора. 

  Но у нас же две руки. Можно же в одной держать духовное, а в другой материальное. И обладать этим одновременно. А если представить себя многоруким (ну то есть свой разум, допускающий существование в моей жизни многих вещей не исключающих друг друга), это же какая гармония наступит.

 6. Посетите самое прекрасное место

Только если есть осознанность и присутствие ума в настоящем, ваша жизнь может стать лучше. Для этого нужно развить привычку слушать. Большинство из нас не умеет слушать. Когда вы слушаете кого-то, уже самая первая фраза выступающего вызывает в вас некоторый резонанс. Вы постоянно соглашаетесь или не соглашаетесь с оратором.

А вы когда-либо задавались вопросом - можно ли слушать без мыслей или предубеждений? Чтобы развить привычку слушать, вы должны "прийти" туда, где все прекрасно!
Где же это? Самое прекрасное место - внутри вас! Когда вы приходите туда, любое место становится красивым. И где бы вы ни были, вы везде привносите красоту.

Очень важно изучать свое дыхание. Дыхание может преподать нам важный урок: каждому ритму ума соответствует свой ритм дыхания; каждому ритму дыхания соответствует своя эмоция. Поэтому когда вы не можете справиться со своим умом напрямую, вы можете справиться с ним с помощью дыхания.
Ни в школе, ни дома вас не учили тому, что делать, когда вы расстроены, рассержены или подавлены. Первое, что мы сделали, придя в этот мир - мы глубоко вдохнули и заплакали. Последнее, что мы сделаем - мы выдохнем и, тем самым, заставим плакать других!

А посередине, всю свою жизнь, мы вдыхаем и выдыхаем, почти ничего не зная о своем дыхании! Нет дыхания - нет жизни... Знаешь дыхание – знаешь жизнь! (No breath, no life.... Know breath, know life!)
Мы должны изучать свое дыхание. Нам нужно хотя бы немного знать обо всех слоях своего существования: теле, дыхании, уме, интеллекте, памяти, эго и своем Я. Это то, что я называю «Искусством Жизни» - немного узнать о самих себе, семи слоях нашей жизни. Это позволяет пребывать в настоящем моменте, а также помогает сохранять невинность, данную нам с рождения, и ощущение, что вы – дома, с кем бы и где бы вы ни были.
 
Я предложил бы одну неделю в году посвящать себе, подобно тому, как вы сдаете машину на техобслуживание. Восстановите гармонию с природой, просыпайтесь с восходом солнца, делайте упражнения, правильно и умеренно питайтесь, занимайтесь йогой и дыхательными техниками, пойте несколько минут и немного времени побудьте в тишине, наслаждаясь мирозданием.
Забронируйте себе поездку в это самое прекрасное место во вселенной. Тогда вы поймете, что каждый день – это отпуск и праздник!

0 1 2 3 4 5

 5. Сделайте медитацию частью своей жизни

Высшие цели жизни можно достичь только с помощью нескольких минут медитации и самоанализа.

Что такое медитация?
Ум без беспокойств - медитация.
Ум в настоящем моменте - медитация.
Ум без сомнений - медитация.
Ум без ожиданий - медитация.
Ум, возвратившийся домой, к источнику - медитация.
Ум, превратившийся в "не-ум", - медитация.

Чем глубже вы можете отдыхать, тем динамичней вы будете в активности. Несмотря на то, что глубокий отдых и динамичная активность - противоположности, они дополняют друг друга. Прежде чем тело покинет вас, научитесь покидать все. Это и есть свобода. К чему вы стремитесь? К некой великой радости?

ВЫ И ЕСТЬ РАДОСТЬ!
Приведу пример. Вы видели, как собаки грызут кости? Знаете как они их кусают? Они ранят собственный рот. Дёсны кровоточат, и собаке кажется, что кость очень вкусная! Бедная собака все время грызет кость, не получая взамен ничего!

Любая радость, которую вы испытываете в жизни, возникает из глубины вашего Я, когда вы отпускаете все, за что цепляетесь и успокаиваетесь, пребывая в самом себе. Это называется медитация. На самом деле медитация - не действие; это - искусство ничего не делать! Отдых в медитации глубже самого глубокого сна, какой только может быть, потому что в медитации вы становитесь выше всех желаний.

Медитация означает отпускать гнев прошлого и планирование будущего. Медитация  - это принимать данный момент и полностью проживать каждое мгновение со всей глубиной. Одного этого понимания и нескольких дней регулярной практики медитации достаточно, чтобы изменить качество нашей жизни.

Три состояния сознания - бодрствование, сон и сновидения - лучшее всего можно сравнить с природой. Природа спит, пробуждается и видит сны! В существовании это происходит в грандиозном масштабе, а в человеческом теле – по-своему. Бодрствование и сон подобны восходу и темноте. Сновидения – это сумерки.

Медитация же похожа на полет в космос, где нет ни заката, ни восхода, ничего! Я уверен, что глубоко внутри каждый из вас ощущает, что вы не выросли, то есть не изменились, не постарели. Это означает, что ваша душа, глубина, дух не меняется, не вырастает, не стареет. Тело стареет, но что-то внутри вас не меняется. Соприкосновение с тем, что не стареет, вносит в жизнь красоту. Это - медитация.

0 1 2 3 4

 4. Будьте наполнены энтузиазмом и хвалите других людей

Энтузиазм - природа жизни. Зачастую мы склонны охлаждать пыл энтузиазма других людей.Переверните эту тенденцию. Пользуйтесь любой возможностью хвалить других людей и поддерживать их энтузиазм. Если вы подавляете энтузиазм других, то же самое может случиться с вами.

Что посеешь, то и пожнешь. Вспомните, сколько энтузиазма и радости было у вас в начальной школе. Человек без энтузиазма подобен трупу. Но с возрастом график энтузиазма идет вниз. С падением энтузиазма мы прекращаем общаться.

Каким бы вы хотели видеть себя? Счастливым, бурлящим энтузиазмом или унылым и привередливым?Зачастую вам хочется, чтобы вас уговаривали, ублажали и упрашивали. Вы делаете расстроенное лицо и ведете себя так, что вам трудно угодить. А тот, кому приходится постоянно успокаивать и уговаривать человек десять, очень сильно устает. Люди, которые ожидают с вытянутым лицом, чтобы окружающие их обхаживали и ублажали, отталкивают от себя людей.

Если вы расстроены, успокаивайте себя сами. Ваша потребность в том, чтобы вас успокаивали другие - признак грубой натуры. Хочешь внимания – получаешь страдания. С недовольным лицом невозможно достичь Божественной Любви. Станьте источником неугасающего энтузиазма.

0 1 2 3 4

В продолжение поста про улыбки и в дополнение к следующему отличный короткометражный фильм.
Спасибо Наталье  Тиуновой за ссылку.
Наслаждайтесь ...

Эти фотографии без комментария выложить не могу.
Этот автомобиль мы обнаружили во дворе нашего гестхауса. Его оригинальная конструкция не могла нас не заинтересовать. Далее мы решили обойти эту большую красную конструкцию, и поговорить с ее хозяевами.

3. Сделайте улыбку дешевле

    Исследование, проведенное в Англии, показало, что ребенок улыбается 400 раз в день, подросток - 17 раз, а взрослый – ни разу! Наиболее успешные ходят с очень напряженными лицами. Неужели грубая натура -символ успеха? Неужели стресс - признак процветания, роста или достоинства?

    Вы должны больше улыбаться. Каждый день, каждое утро, смотритесь в зеркало и широко улыбайтесь самому себе. Знаете, что происходит, когда вы улыбаетесь? Все мышцы лица расслабляются. Нервные клетки мозга расслабляются, и вы заряжаетесь уверенностью, смелостью и энергией для достижениябольшего в жизни.

   Знаете, ваша улыбка так недолговечна! Достаточно одного телефонного звонка, чтобы она исчезла! Но что такого великого в ваших чувствах? Соберите их вместе и выбросьте в океан! Как только вы избавитесь от своих 'чувств', вы сможете быть счастливыми.

   Просто подумайте, почему вы расстраиваетесь? Потому что кто-то сказал  вам какую-то глупость. Апочему они наговорили вам глупости? Потому что у них накопился мусор, который нужно было выбросить, и вы оказались рядом, готовые его поймать! А поймав, вы неистово за него ухватились! Давайте! Пробудитесь! Не позволяйте никому красть вашу улыбку!

   Обычно гнев вы раздаете свободно, а улыбку - редко, как будто она дорогая. В невежестве гнев дешевый, а улыбка дорогая. В знании улыбка бесплатна как солнце, воздух и вода, а гнев дорог как алмаз. Сделайте улыбку дешевле, а гнев - дороже! Вы живете здесь для большего. Просто помните это. Примите это как вызов: "Будь что будет, сегодня я буду улыбаться и буду счастлив". Улыбайтесь больше. 

0 1 2 3 4