Наступил декабрь. Последний месяц года. Как последний вагон уходящего поезда, как хвост пролетающего дракона. Надо много успеть, много сделать, принять множество решений, смесь аромата кипучей работы и надвигающихся праздников. С каждым декабрьским днем, жизнь начинает лететь все быстрее и быстрее.

  Но не будем забывать о яблоках. Яблочного настроения нам всем!
Есть такой праздник: День яблока — это празднование и демонстрация многообразия и богатства природы, а также стимул и знак к тому, что мы сами способны влиять на изменения, происходящие вокруг. Идея Дня заключается в том, что яблоко — символ физического, культурного и генетического разнообразия, о котором человек не должен забывать. 

   Тебе знакома такая ситуация? Ты овладел инструментами коучинга. Прошел один или все модули программы "Искусство и техника коучинга", и  готов приступить к работе коуча. Но вдруг ... Вдруг к тебе начинают приходить страхи. В твоей голове появляются вопросы - беспокойства. А как я буду тренировать человека, который добился в жизни большего чем я ? У него гораздо больше денег, высокое положение в обществе, и так далее. Мысль о том, что тренировать можно только подобных тебе людей начинает разрушать волю к действиям.

  Если тебе знакома такая ситуация, взгляни на человек стоящего на фотографии в центре. Это Александр Яковлевич Гомельский — выдающийся баскетбольный тренер. Вот его послужной список. Читай внимательно, он тренировал: 
- СКА (Рига) с 1953 и по 1966 г. Команда три раза становилась чемпионом СССР, трижды — обладателем Кубка европейских чемпионов (1957, 1958, 1959 гг.).
- Команду ЦСКА с 1966 по 1988 гг. 16 побед в чемпионатах СССР, обладатель Кубка европейских чемпионов 1971.
- Сборную команду СССР по баскетболу в период с 1959 по 1988 с перерывом 1970—1976. Победы на Олимпийских играх 1988, чемпионатах мира 1967, 1982. Также сборная команда СССР приняла участие в чемпионате мира в 1959. Советские баскетболисты выиграли все встречи, в том числе и у американской команды, но были лишены титула чемпионов мира в результате решения ФИБА, которая дисквалифицировала команду за отказ играть с командой острова Тайвань. Звание чемпионов мира было присуждено национальной команде Бразилии. 8 побед на чемпионатах Европы 1959, 1963, 1965, 1967, 1969, 1979, 1981, 1985.

 Посмотри еще раз внимательно на Александра Гомельского. У него нет баскетбольного роста, нет достаточных для этого вида спорта физических данных. Но, он - великий тренер.

 Да, возможно ты не обладаешь тем, чем обладает человек, которого ты хочешь тренировать и коучировать. Но что на самом деле делает тебя тренером, коучем? В чем  секрет твоего мастерства?

Вчера закончился 2-й модуль программы "Искусство и техника коучинга" в Екатеринбурге. Участник сделали еще один свой шаг к мастерству. Поздравляю всех с новым опытом. Смотрите на себя глазами того человека кем вы стали. Радости, вдохновения.

"Искусство и техника коучинга"
   1    2    3    4    5
1. Срочный или Важный?
Вопрос срочен или "просто" важен?

   1    2    3    4    5
2. Ищет решение или уходит от него?
Клиент ищет решение проблемы, ситуации или избегает этого?

1    2    3    4    5
3. Точное изложение событий или интерпретация? 
Точно ли клиент излагает факты или же он интерпретирует их?

    1    2    3    4    5
4. Открыт или сопротивляется? 
Ведет ли клиент себя открыто или не особенно хочет делиться с вами своими проблемами?

    1    2    3    4    5
5. Точка отсчета внутренняя или внешняя? 
То, что говорит клиент, идет у него изнутри (из его внутреннего мира) или, отталкиваясь от внешней точки опоры (источника)?

   1    2    3    4    5
6. Какова мотивация: "хочется" / "мог бы" / "следовало бы" / "нужно бы"? 
Действительно - это желание или что-то совсем другое?

    1    2    3    4    5
7. Является ли возможность реальной или только потенциальной? 
Действительно ли это реальный шанс или просто вероятность?

    1    2    3    4    5
8. Источник или симптом? 
Является ли это источником или симптомом проблемы?

    1    2    3    4    5
9. Предисловие или излияние души? 
Является ли то, что говорит клиент просто вводной частью к серьезному разговору, просто болтовней, чтобы разрядить ситуацию, или это информация, которую надо принять к сведению, или искренние переживания клиента, которыми он делится с вами?

 На экзамен по программе "Искусство и техника коучинга" участник кроме тестов, и других экзаменационных материалов, пишут реферат в свободной форме на  тему: "Что такое коучинг".

Обычно пишут по серьезному. Но это реферат на долго улыбнул весь наш офис. С разрешения автора публикую его здесь. ( Реферат + слова благодарности)

Однажды, когда я проводила очередную коучинг-сессию
мне в голову пришла интересная метафора,
которой я хочу поделиться с Вами …

Коучинг как секс...

  Позади остался двадцать один день нашего путешествия по Непалу и Тибету. Мы обошли священную гору Кайлас, и на два дня остановились возле озера Манасаравар. Цель достигнута, мы дошли до Кайласа, и обошли его. А что дальше? К каким новым целям я хочу идти? Этот вопрос безответно гулял в моей голове. Я задавал его снова и снова. А в ответ слышал только тишину.

  На мгновение я закрыл глаза. Открыв их, я снова увидел горы вдалеке, и выложенные тибетцами пирамидки из камней возле своих ног. Удивительно, глаза как дверь между внешним и внутренним миром. Открыл, и ты видишь что вокруг тебя горы, закрыл и вот ты уже в тишине своих мыслей. Два мира, и оба прекрасны. Тихо, спокойно, просто два дополняющих друг друга мира. И оба наполнены тишиной.

  Через несколько минут, я почувствовал что соединился с этим мгновением - здесь и сейчас. Переживание этого мгновения вдруг стало безмолвным ответом на мой вопрос. Нет спасения в будущем. То что я считаю будущим тоже находится  здесь и сейчас. Все находиться здесь и сейчас. Что я хочу? Я хочу быть в этом - сейчас. Жить в этом - сейчас. Быть этим сейчас. Все что я так долго искал находиться  здесь и сейчас. Нашел.

Спускаясь с вершины я уже знал, что все останется по-прежнему бизнес, коучинг, друзья, путешествия. Но я прекратил этот бег "в счастье за углом". Что-то внутри меня развернулось на 180 градусов и обрело себя. Можно ли это назвать целью? Не знаю. Настоящий момент - вот то, что по-настоящему дарит мне жизнь. Не куда бежать. Я остаюсь. Здесь и сейчас.  

 Сегодня провели презентацию программы "Искусство и техника коучинга". Было очень яблочно.

+ 5 фото с комментариями

С новым днем! Он наполнен счастьем, радостью, творчеством...

  Я мечтатель, люблю строить грандиозные планы. Летать в облаках мечтаний, наслаждаться картинками будущего. Это так замечательно, придаваться мечтам. Но еще больше мне нравится, когда жизнь выливает на меня холодное ведро "реальности". В этот момент правда смотрит тебе в глаза. Ее пробуждающий взгляд соединяет с тем, что есть сейчас. В этот момент, важно не спрятаться, не сбежать, а остаться с ней один на один.

  За долгие годы я освоил это искусство: возвращение из мечты в реальность. Я падал как "камень". Резко, больно, с душевными муками. Падал как "резиновый мяч". Пару секунд в реальности, и вот опять облака мечты. Но самое прекрасное спускаться в реальность как "бумажный самолет". Мягко и плавно паришь на встречу реальности. У тебя есть рисунок мечты, ты знаешь что делать сейчас. У такого приземления есть маленький секрет.

Он заключается в том, что каждый раз мой полет в мечты не связан с бегством от реальности. Я не улетаю "ОТ", я улетаю "ЗА". За вдохновением, новыми идеями, новым взглядом на себя и на жизнь.

Выпиши все свои мечты на бумагу. Осознанно просей их через сито "за" и "от" и ты больше ни когда не испытаешь боль, возвращаясь в очередной раз из мечты в реальность. 

Загадка! 
На берегу болота сидели пять лягушек. Одна решила прыгнуть в болото.
Вопрос: Сколько лягушек осталось на берегу?
Ответ внутри поста.

19-22 ноября 2009 года провоел второй модуль программы "Искусство и техника коучинга". Прожил четыре счастливых дня. Дух творчеств, исследования, радости и любопытства был сгенирирован группой по полной программе. Хочу сказать всем: Ребята вы молодцы. Настоящие молодцы. Спасибо за эти четыре пржитых дня. За творчество, синнергию, радость.

Вчера встречался с участниками программы "Инвестор Жизни", Пермь. Шесть часов пролетели как одна минута. Счастлив.

А это мы год назад!

Искусство и техника коучинга

Духовный Выбор узнать больше

 Дело было так. Сижу за ноутбуком и монтирую видео ролики. Счастлив. Но тут ко мне приходит мысль, вернее даже вопрос: "Ну хорошо, вот я сейчас счастлив, а каким образом это приближает меня к моим целям, и нашим общим целям в компании?", "А где у нас план?", "А что я буду делать завтра для достижения цели, мне же нужен весь план". Сижу. Запарен. Тут приезжает Олег Смирнов (наш коуч по созданию реальности), и этого уже достаточно, чтобы мы сами себе начали задавать вопросы. Он пьет чай на диване, из-редко задает вопросы. И вдруг...

Меня отпускает. Меня просветляет осознанием, что в состоянии "быть", не надо думать о планах. Это совсем другое состояние жизни, не о чем беспокоиться, план как "доказательство" того, что ты достигнешь свою цель больше не нужен.

Каждый момент здесь и сейчас рассказывает мне что делать.

  Нет прошлого, нет будущего, нет смысла о чем-то беспокоиться. Все что есть, это момент здесь и сейчас, и в нем вся информация. Счастлив!

 Мне на майл пришло письмо с вопросом: почему ты в рубрике "Люди эпохи" пишешь о людях, которых уже нет? А кого из ныне живущих ты знаешь?

 Для тех кто не в курсе. Читая о жизни людей добившихся успеха, проживших яркую жизнь наполненную смыслом и вдохновением, я заметил, что каждый из них руководствовался как правило одной идеей. Мне стало интересно, а что же за идея была у каждого из них. Решил исследовать эту тему в десяти постах, и создал эту рубрику - Люди эпохи.

Сегодня я хочу рассказать тебе про Эдварда Майкла Гриллса — британского путешественника, телевизионного ведущего и писателя. Он стал известен благодаря телепрограмме «Выжить любой ценой». 

 Его судьба изменилась в тот момент, когда будучи бойцом спецназа, в 21 полку САС он получил травму во время прыжка с парашютом в Кении в 1996 году. Купол парашюта порвался на высоте 1600 футов (500 метров), частично раскрывшись. Гриллс упал на спину, повредив три позвонка. И  оказался в больнице. Как ты думаешь чем он стал там заниматься? Чем были заняты его мысли? Что бы ты стал делать на его месте? 

Он занялся своей мечтой. В больнице, он вспомнил о своей  давней мечте. Когда ему было восемь лет, отец подарил ему картину с изображением Эвереста. Это воспоминание дало ему силы, и теперь находясь в больнице, он не лечился, он начал готовиться к восхождению на Эверест. Идея о восхождении стала основной вдохновляющей силой, которая помогла ему подняться с больничной койки.

И вот 26 мая 1998 года Гриллс осуществил свою детскую мечту о покорении Эвереста. Он попал в Книгу рекордов Гиннеса как самый молодой британец — 23 года, — взошедший на Эверест. Произошло это всего через восемнадцать месяцев после повреждения спины.

Сейчас он ведет передачу "Выжить любой ценой". Суть передачи очень простая. Его выбрасывают в самые дикие места планеты. В пустыню, джунгли, покрытые льдом районы. И у него есть задача - выжить, дойти до ближайшего населенного пункта, к людям. И всякий раз, когда он остается один после заброски в очередной дикий район он говорит примерно следующее.

- "Сейчас я нахожусь в пустыне / джунглях / во льдах. И у меня есть только один выбор: выжить или умереть. Да, вот сейчас вокруг пустыня, у меня нет воды, нет достаточно средств для защиты от солнца. Но я принимаю окружающую действительность такой, какая она есть. Я принимаю все как есть, и двигаюсь к своей цели. Если я буду жаловаться, или сопротивляться той ситуации в которой я оказался, я не выживу. Есть один способ выжить, принять все то, что тебя окружает и двигаться к своей цели".

Его основная идея. Где бы ты ни находился, чтобы тебя не окружало, прими это, иди к своей цели и ты победишь. 

 Ты можешь работать тренером, коучем в компании, которая продает сухие смеси, гвозди, алебастр. Руководство твоей компании может не поддерживать твои устремления по внедрению коучинга в компании. Но нет смысла с этим бороться. Прими это как есть, и просто двигайся к своей цели. Ведь у тебя есть своя цель. И она не о том как бороться с системой менеджмента или руководством компании. Она о твоей мечте. Прими и действуй.

 На первом модуле программы "Искусство и техника коучинга" я рассказываю о том, как работает сознательный и бессознательный разум. Тема очень интересная, и упражнение "Три стула" наглядно раскрывает участниками, то как по разному работают эти оба разума.

  Как тренеру мне тоже видно, что в момент обучения каждый участник воспринимает тему как сознательным, так и бессознательным разумом. И как правило, сначала сильно включен сознательный разум, который препятствует работе бессознательного. Сознательный разум - считает, что он уже все знает, он боится выйти за рамки известного, он - простой исполнитель. А бессознательный наоборот - открыт к новому, обладает способностью создавать бесконечное множество идей, он - творец.

 И вот что любопытно. Не смотря на то, что это два совершенно противоположных вида разума, они дополняют друг друга. Они одна команда. Тема вроде бы простая, участники всегда с первого раза воспринимают идею того, что наш разум состоит из двух частей, что они работают по разному. Но вот то, что они являются одной командой, принимается ими не всегда с первого раза.

Я стал искать метафору, которая помогла бы участникам быстрее понять это. И вот нашел. Смотрел в Ютубе очередной ролик про Винни пуха и Пятачка, и меня осенило. Вот же оно. Винни пух - это бессознательный разум. А Пятачок  - это сознательный разум. Каждый мультфильм наглядно раскрывает это. Ура!

Так что коллеги, когда вы занимаетесь коучингом или самокоучингом, помните, что Винни пух и Пятачок в этом мультфильме под названием наш разум являются одной командой. Ни кто из них не является главней другого. Просто у них разные роли. И мы можем быть более осознанны задавая вопросы, можем ясно понимать кому из них двоих мы адресуем каждый вопросы. И самое главное, находить те вопросы которые будут делать их по-настоящему командой.
Вдохновляющих коучинговых сессий.